रायगढ़। रोटरी क्लब ऑफ रायगढ़ स्टील सिटी की अभिनव पहल से आगामी 3 अगस्त को होटेल एकॉर्ड प्रीमियर में संतुलन डाइटिशियन सेशन का आयोजन किया जा रहा है। जिसमें न्यूट्रिशिल्प की फाउंडर, फेमस डाइटिशियन शिल्पी गोयल, रायपुर आ रही है। वहीं प्रोग्राम चेयरमैन रोटेरियन डॉक्टर अहर्निश अग्रवाल ने बताया कि यह सत्र केवल वजन कम करने के लिए नहीं है। स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार का महत्व अनमोल है। हम सभी जानते हैं कि अच्छा स्वास्थ्य हमारे जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है, लेकिन क्या हम जानते हैं कि संतुलित आहार क्या होता है और इसे कैसे अपनाया जाए? यही उद्देश्य है हमारे डाइटिशियन सेशन का, जो आपको सही दिशा दिखाने में मदद करेगा। संतुलित आहार का अर्थ है वह भोजन जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व सही मात्रा में मौजूद हों।
पोषक तत्व इसमें है शामिल
कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिज, फाइबर, हर व्यक्ति की पोषण संबंधी आवश्यकताएँ अलग-अलग होती हैं। उम्र, लिंग, शारीरिक गतिविधि स्तर, और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर डाइटिशियन एक व्यक्तिगत आहार योजना बनाते हैं। इससे व्यक्ति को उनकी विशेष आवश्यकताओं के अनुसार पोषण प्राप्त होता है और वे अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।
सामान्य गलतियाँ और मिथक
अत्यधिक कैलोरी सेवन, पोषक तत्वों की कमी, भोजन को छोडऩा, सभी वसा खराब होती हैं.कार्बोहाइड्रेट से मोटापा बढ़ता है, फल खाने से वजन बढ़ता है, डाइटिशियन इन गलतियों और मिथकों को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं और सही जानकारी प्रदान कर सकते हैं। इसलिए, हम आप सभी से आग्रह करते हैं कि इस सेशन को अवश्य-अवश्य अटेंड करें। इससे आपको और आपके परिवार को निश्चित रूप से लाभ होगा। ऐसा अमूल्य अवसर न खोएं। सही दिशा में छोटे-छोटे बदलाव बड़े परिणाम ला सकते हैं,वहीं आगामी इस डाइटिशियन सत्र में, हम अपने शरीर को पोषण देने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की दिशा में एक कदम और बढ़ा रहे हैं। स्वस्थ रहें, खुश रहें। वहीं एडवांस रजिस्ट्रेशन के लिए रोटेरियन डॉ अहर्निश अग्रवाल 7411185808, रोटेरियन अतुल रतेरिया 7987329375, रोटेरियन प्रवीण बंसल 7748888822 में संपर्क कर सकते हैं।
