बिलासपुर। रेलवे कर्मचारियों में स्वास्थ्य जागरूकता व चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों से निपटने में उन्हे सक्षम बनाने की दिशा में बेहतर प्रयास के तहत दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे के केन्द्रीय स्टाफ बेनिफिट फण्ड एवं चिकित्सा विभाग बिलासपुर के संयुक्त तत्वाधान में आज दिनाँक 14 जून 2024 को ’’जन चेतन 2024’’ कार्यक्रम का आयोजन रेलवे ऑडिटोरियम न्यू रेल क्लब बिलासपुर में किया गया । इस कार्यक्रम के मुख्य अतिथि मंडल रेल प्रबंधक श्री प्रवीण पाण्डेय थे। इस अवसर पर अपर मंडल रेल प्रबंधक श्री योगेश कुमार देवांगन, सीपीएम श्री एम के सिंह, मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डॉ बी जमकियार, एसीएमएस डॉ. सुमित प्रकाश, चिकित्सकगण, अधिकारीगण के अलावा भारी संख्या में रेलकर्मचारी व उनके परिवारजन उपस्थित थे ।
कार्यक्रम की शुरुआत अतिथियों के स्वागत के पश्चात दीप प्रज्वलन एवं सरस्वती वंदना के साथ हुई । इस अवसर पर अपने उद्बोधन में मुख्य अतिथि मंडल रेल प्रबंधक श्री प्रवीण पाण्डेय ने कहा कि किसी भी संस्था के लिए मानव संसाधन महत्वपूर्ण कड़ी होती है। हम चाहते हैं कि हमारे स्टाफ शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहे व तनावमुक्त होकर कार्य करें और इसी उद्देश्य से इस जागरूकता कार्यक्रम के आयोजन की रूपरेखा बनाई गई। इस कार्यक्रम के आयोजन की तारीफ करते हुये कहा कि इस आयोजन से हम सभी को स्वस्थ रहने के साथ ही तनाव व अन्य चुनौतियों से निजात पाने में मदद मिलेगी। इसके पश्चात रेलवे के विशेषज्ञ चिकित्सकों एवं आमंत्रित विशेषज्ञ चिकित्सकों द्वारा स्वास्थ्य एवं कल्याण तथा चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का सामना कैसे करें विषय पर क्रमवार व्याख्यान दिया गया ।
सर्वप्रथम श्री प्रशांत पाण्डेय, साइकोलोजिस्ट जिला मानसिक चिकित्सालय सेंदरी बिलासपुर द्वारा तनाव उत्पन्न करने वाले विभिन्न कारकों को गेम के माध्यम से प्रायोगिक रूप से बताते हुये तनाव से निपटने के अनेक प्रभावी तरीके बताए गए। डॉ. मनोज कुमार राय, (फिजीशियन) कंसल्टेंट अपोलो हॉस्पिटल बिलासपुर द्वारा मौसमी अभिशाप से होने वाले रोग जैसे दस्त एवं हीट स्ट्रोक के कारणों के बारे में विस्तृत जानकारी देते हुये इनसे बचने के अनेक महत्वपूर्ण उपायों के बारे में बताया गया । उन्होने हीट स्ट्रोक से बचने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखने हेतु अधिक मात्रा में पानी या तरल पदार्थ पीने, ओआरएस घोल का प्रयोग करने, नारियल पानी, जूस, लस्सी आदि का भरपूर सेवन करने की सलाह भी दी।
दक्षिण पूर्व रेलवे के मनोरोग विशेषज्ञ डॉ. श्री वाई के यादव एवं डॉ सुमित प्रकाश अपर मुख्य चिकित्सा अधीक्षक के द्वारा शिफ्ट में काम करने वालों को नींद से होने वाली समस्या और अन्य सामान्य परेशानियों के बारे में विस्तारपूर्वक समझाते हुये, इससे निपटने के उपायों के बारे में विस्तारपूर्वक बताया गया । उन्होने जीवनशैली और खान-पान की आदतों में सुधार कर व पर्याप्त मात्रा में नींद लेने की सलाह दी। बिलासपुर आयुर्वेद कालेज के सहा. प्रोफेसर डॉ. विवेक दुबे द्वारा आयुर्वेद के माध्यम से रोगों की रोकथाम तथा प्रतिरक्षा तंत्र को बढाने के उपाय बताए गए। उन्होंने रोगों की रोकथाम और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के विकास के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों, फलों और सलाद के सेवन करने पर विशेष जोर दिया। इस कार्यक्रम का प्रसारण सिस्को वेबेक्स के माध्यम से मण्डल के विभिन्न स्थानों ओआरएच/अनुपपूर, आरपीएफ पोस्ट/ उमरिया, एसएसई वर्क कार्यालय ब्रजराजनगर, रेलवे इंस्टीट्यूट रायगढ़, रेलवे इंस्टीट्यूट शहडोल, रेलवे इंस्टीट्यूट मनेन्द्रगढ़ तथा रेलवे इंस्टीट्यूट कोरबा में बड़े स्क्रीन में किया गया। सभी स्थानों पर लगभग 900 से अधिक कर्मचारियों ने उपस्थित होकर इस कार्यक्रम से लाभान्वित हुये । प्रत्येक व्याख्यान के बाद प्रश्नोत्तरी सेशन भी आयोजित हुई। कार्यक्रम का संचालन व आभार ज्ञापित श्रीमती वंदना मिश्रा द्वारा किया गया।
